P8: Respirazione lungo l'asse verticale
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 15 Minuti
Durata: 15 minuti
La prima respirazione che incontriamo nel nostro percorso di yoga in gravidanza. Un respiro che ci aiuta a prendere confidenza e ad allungare il respiro creando spazio e rilassamento.