Aprire le Anche, Liberare il Bacino

Federica Schirripa

20 marzo 2026 • Durata: 27 Minuti

Durata 30 minuti
Livello 1
Materiali: tappetino e potrebbe servire un cuscino o coperta piegata come supporto

Una classe che crea mobilità al bacino e alla zona lombare.