Yin/Restorative Yoga - VINCENZO SOSTITUISCE CHIARA Annullato
12 giugno 2026 •
18:00 - 19:15
NUOVO STUDIO - Via Bovio 30, Pisa
Vincenzo Buquicchio
Ha conseguito la prima formazione con la Scuola Insegnanti Yoga Sivananda e in seguito ha frequentato la Scuola di Formazione Sadhana diretta dal maestro Carlos Fiel con il quale ha frequentato il Corso quadriennale terminato nel 2016, continuando la sua ricerca con Carlos Fiel e il team della Scuola Sadhana.
Lo appassiona lo studio, la pratica dei Yoga Sutra di Patanjali e scoprire le radici storiche dello Yoga.
Ogni anno le sue pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2024-25 è dedicato alla AUTOREGOLAZIONE, L'ARTE DELL'ASCOLTO. Ogni mese nel corso delle lezioni settimanali prepara progressivamente una posizione e un pranayama. Un sabato pomeriggio al mese, dalle 15 alle 18, lo dedica ad approfondire alcuni aspetti della pratica.
Descrizione
Posizioni gentili, yin e ristorative, supportate dai props (blocchi, cuscini, etc.).
Ideale per rilasciare le tensioni fisiche e mentali.
Una pratica quieta e introspettiva, dove manterremo le posizioni per alcuni minuti. La lunga tenuta delle posizioni stimola profondamente i sistemi tendineo e miofasciale, rendendoli più forti e adattabili.
Nella pratica cerchiamo il rilassamento profondo, del nostro corpo e della nostra mente, per rigenerarci e nutrirci in uno stato di quiete.
YOGA NIDRĀ
Letteralmente tradotto come yoga del sonno, Yoga Nidrā è una pratica nella quale si combina il rilassamento profondo con la consapevolezza attenta, allo scopo di esplorare consciamente gli stati di veglia e sonno profondo.
Non sono necessarie esperienza o abilità particolari per praticare Yoga Nidrā, durante la sessione si è semplicemente guidatə dalla voce dell’insegnante in questo stato di sonno consapevole.
È una tecnica di meditazione molto profonda, che stimola la connessione tra mente, corpo e anima.
Ideale per rilasciare le tensioni fisiche e mentali.
Una pratica quieta e introspettiva, dove manterremo le posizioni per alcuni minuti. La lunga tenuta delle posizioni stimola profondamente i sistemi tendineo e miofasciale, rendendoli più forti e adattabili.
Nella pratica cerchiamo il rilassamento profondo, del nostro corpo e della nostra mente, per rigenerarci e nutrirci in uno stato di quiete.
YOGA NIDRĀ
Letteralmente tradotto come yoga del sonno, Yoga Nidrā è una pratica nella quale si combina il rilassamento profondo con la consapevolezza attenta, allo scopo di esplorare consciamente gli stati di veglia e sonno profondo.
Non sono necessarie esperienza o abilità particolari per praticare Yoga Nidrā, durante la sessione si è semplicemente guidatə dalla voce dell’insegnante in questo stato di sonno consapevole.
È una tecnica di meditazione molto profonda, che stimola la connessione tra mente, corpo e anima.