Les bien trop nombreuses heures passées en position assise rigidifient et raccourcissent les muscles de nos hanches et provoquent de nombreux maux physiques mais aussi émotionnels et mentaux. Le bassin est la zone du 2eme centre énergétique (chakra sacré : Svadhistana) et c’est à cet endroit que ce loge les tensions, le stress et les émotions négatives (culpabilité, peur, tristesse...).
Durant cet atelier les postures d’ouverture de hanches vous aideront à relâcher les tensions dans le bas du dos, soulager les douleurs des genoux et les problèmes de sciatiques, améliorer la circulation du sang (au niveau du bassin, de la colonne vertébrale, des intestins et des organes de reproduction) mais également à lâcher prise, libérer les émotions bloquées et dégager une belle énergie créative !