Savez-vous que le Yoga et l'Ayurveda peuvent nous aider à mieux vivre les grandes chaleurs de l'été ? Par des pratiques spécifiques et quelques adaptations de notre style de vie, nous pouvons trouver l'équilibre. En été, et surtout les jours où il fait très chaud, cultiver l'équilibre signifie avant tout rester frais, de corps et d'esprit. Mais aussi éviter les sensations de lourdeur et de gonflement liée à une mauvaise circulation des fluides du corps.

L'Ayurveda propose de nombreux ajustements pour mieux vivre l'été et en adaptant notre pratique du Yoga en fonction de cette saison et des qualités de la nature autour de nous, on trouve une pratique plus équilibrante, pour se sentir mieux chaque jour !