Verbinde im Rhythmus des Atems Bewegungen miteinander und spüre die wohltuende Wirkung, Deinem Körper wertschätzend und achtsam zu begegnen. Körper und Atem verschmelzen in einem dynamischen Flow, der den Geist frei macht und der Seele gut tut.

Grundlage aller Körperübungen im Yoga verbindet Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung