Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.
Tout niveau
Intensité ++

* Serge est un prof passionné, dynamique et attentionné. Au travers de son enseignement il cherche à faire vivre à chaque cours une belle expérience à ses élèves, tout en les amenant à se dépasser et à améliorer leur pratique