Spring Pilates - Planning

21 - 27 juillet 2025

Cette semaine

Lundi, 21 juillet

10:30

Tapis - Pilates Doux - Camille

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry-Châtillon

Tapis - Pilates Doux - Camille

21 juillet 2025 • 10:30 - 11:25

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry-Châtillon

SP Studio Spring Pilates

Studio de Pilates Cours Collectifs et individuels sur Tapis et Appareils Tous les Instructeurs sont spécialistes de la Méthode Pilates (minimum 500h de formation) et titulaires d'une carte professionnelle.

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Description

Un cours de Pilates tout en douceur et en fluidité avec un focus sur la mobilité articulaire, le travail postural et la proprioception. Un renforcement global doux, idéal pour ceux qui recherchent un moment de détente et de re-connexion avec leur corps.

Tout niveau
Intensité +

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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12:15

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Camille

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Camille

21 juillet 2025 • 12:15 - 13:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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17:15

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

21 juillet 2025 • 17:15 - 18:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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18:30

Tapis - Pilates Fondamentaux - Camille

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Fondamentaux - Camille

21 juillet 2025 • 18:30 - 19:25

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description
Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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19:45

Reformer - Pilates Fondamentaux - Camille

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

Reformer - Pilates Fondamentaux - Camille

21 juillet 2025 • 19:45 - 20:40

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur Reformer ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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Mardi, 22 juillet

18:30

Reformer - Pilates Fondamentaux - Magali Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

Reformer - Pilates Fondamentaux - Magali Liste d'attente

22 juillet 2025 • 18:30 - 19:25

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

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Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur Reformer ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Magali est une professeure attentionnée et expérimentée. Elle veille à la compréhension et au ressenti de chaque participant, qu’elle accompagne avec engagement dans l’expérience du système Pilates (tapis et appareils). Elle a à cœur de mettre à profit son expérience afin que chacun puisse profiter de tous les bienfaits qu’offre cette pratique.

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Intensité ++

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Tapis - Pilates Fondamentaux - Magali

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Fondamentaux - Magali

22 juillet 2025 • 19:45 - 20:40

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Mercredi, 23 juillet

11:15

Reformer - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

Reformer - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

23 juillet 2025 • 11:15 - 12:10

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Jeudi, 24 juillet

10:45

Tapis Pilates Doux - Camille

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis Pilates Doux - Camille

24 juillet 2025 • 10:45 - 11:40

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Pilates Tapis - Fondamentaux - Camille

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Pilates Tapis - Fondamentaux - Camille

24 juillet 2025 • 12:15 - 13:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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Reformer - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

Reformer - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

24 juillet 2025 • 17:15 - 18:10

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18:30

Tapis - Pilates Fondamentaux - Camille

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Fondamentaux - Camille

24 juillet 2025 • 18:30 - 19:25

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Spring Board - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Camille Liste d'attente

24 juillet 2025 • 19:45 - 20:40

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Vendredi, 25 juillet

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Samedi, 26 juillet

Pas de cours

Dimanche, 27 juillet

10:55

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Chatillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

27 juillet 2025 • 10:55 - 11:50

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Chatillon

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Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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12:00

Reformer - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

Reformer - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

27 juillet 2025 • 12:00 - 12:55

10 Place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

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Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur Reformer ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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21 - 27 juillet 2025

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