Un cours de Pilates tout en douceur et en fluidité avec un focus sur la mobilité articulaire, le travail postural et la proprioception. Un renforcement global doux, idéal pour ceux qui recherchent un moment de détente et de re-connexion avec leur corps.

Tout niveau
Intensité +

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

Description
Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur Reformer ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Magali est une professeure attentionnée et expérimentée. Elle veille à la compréhension et au ressenti de chaque participant, qu’elle accompagne avec engagement dans l’expérience du système Pilates (tapis et appareils). Elle a à cœur de mettre à profit son expérience afin que chacun puisse profiter de tous les bienfaits qu’offre cette pratique.

Tout niveau
Intensité ++

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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* Magali

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur Reformer ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur Reformer ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

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Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

Un cours de Pilates tout en douceur et en fluidité avec un focus sur la mobilité articulaire, le travail postural et la proprioception. Un renforcement global doux, idéal pour ceux qui recherchent un moment de détente et de re-connexion avec leur corps.

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* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.