Esta clase le ofrece un respiro y le permite bajar el ritmo de su ajetreada agenda. Esta clase de relajación guiada le ayudará a sentirse más tranquilx, ya que nos dirigimos al sistema nervioso parasimpático, que es responsable de reducir nuestros ritmos, liberar el estrés, mejorar sus patrones de respiración, bajar la presión arterial y promover la digestión. Esta clase fomentará la recuperación y le ayudará a sentirse renovadx y  recargadx de energía.