Op de mat nodig ik je uit om te bewegen met een houding van zelfcompassie. We creëren samen een veilige ruimte waarin je liefdevol de ontmoeting met jezelf aangaat. Door met aandacht te voelen wat er nú in je leeft, ontstaat er ruimte voor acceptatie en zachtheid. In mijn lessen staat nieuwsgierigheid centraal—met een vleugje humor en speelsheid om het geheel licht te houden. We bewegen langzaam, afgestemd op het ritme van de ademhaling, zodat je elke houding met volle bewustzijn kunt ervaren. Geen haast, maar kwaliteit boven kwantiteit: een uitnodiging om werkelijk aanwezig te zijn in je lichaam en je innerlijke landschap te verkennen. 5 trefwoorden: creativiteit – passie – gevoel – doorzettingsvermogen – nieuwsgierigheid