Hatha yoga
22 oktober 2025 •
18:50 - 19:50
House of Zen, Grote zaal
Anna Van der Gun
In het dagelijks leven werk ik als psycholoog, maar yoga is mijn moment om los te laten en volledig tot rust te komen. Dat gevoel van fysieke en mentale stilte en balans deel ik graag met jullie, zodat ook jullie kunnen ervaren hoe waardevol dit moment kan zijn🤍
Beschrijving
Tijdens de les staan de ademhaling, mindfulness en fysieke houdingen centraal.
Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen, waardoor er balans ontstaat tussen beide. Naast fysieke uitdagingen, volgt er ook rust en kalmte.
Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen, waardoor er balans ontstaat tussen beide. Naast fysieke uitdagingen, volgt er ook rust en kalmte.