Hatha yoga
15 oktober 2025 •
20:00 - 21:00
House of Zen, Grote zaal
Nynke Kemper
Alweer 20 jaar geleden begon ik zelf met yoga lessen volgen. Toentertijd nog in een drukke sportschool, maar dat maakte mij niet uit. Want de meditaties, oefeningen en het werken met de adem heeft mijn leven voorgoed veranderd. Ik merkte dat ik na de lessen rust had in mijn hoofd. Ik voelde me meer verbonden met mijn lichaam en merkte dat ik beter wist wat ik wel en niet wilde. Ik durfde meer voor mezelf te kiezen. Na jaren in de jeugdhulpverlening en die eeuwige vraag, wat past er nu het beste bij mij en waar word ik nu echt gelukkig van? Kwam het antwoord! Een eigen yogastudio. Een droom die uitkwam en die jullie nu samen met mij delen. Nog iedere dag ben ik daar dankbaar voor. Het mooiste werk wat er is voor mij. Het delen van mijn passie en overbrengen wat ik zelf altijd gevoeld het op de mat. Die heerlijke rust en verbinding met jezelf en het leven. Ik zie je graag :)
Beschrijving
Tijdens de les staan de ademhaling, mindfulness en fysieke houdingen centraal.
Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen, waardoor er balans ontstaat tussen beide. Naast fysieke uitdagingen, volgt er ook rust en kalmte.
Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen, waardoor er balans ontstaat tussen beide. Naast fysieke uitdagingen, volgt er ook rust en kalmte.