Hatha yoga
10 oktober 2025 •
08:50 - 09:50
House of Zen, Grote zaal
Brenda Pattipeilohy
Hi allemaal, mijn naam is Brenda en een bekende van House of Zen. De komende periode zal ik er wat vaker te vinden zijn op de mat om verschillende lessen te verzorgen.
Vanaf 2012 begon mijn yoga-reis. Het begon bij Yin yoga. In 2019 behaalde ik zelf wat diplomaatjes om vervolgens zelf verschillende yoga lessen te geven. Tot snel!
Beschrijving
Tijdens de les staan de ademhaling, mindfulness en fysieke houdingen centraal.
Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen, waardoor er balans ontstaat tussen beide. Naast fysieke uitdagingen, volgt er ook rust en kalmte.
Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen, waardoor er balans ontstaat tussen beide. Naast fysieke uitdagingen, volgt er ook rust en kalmte.