Yin yoga
24 oktober 2025 •
10:00 - 11:00
House of Zen, Grote zaal
Brenda Pattipeilohy
Hi allemaal, mijn naam is Brenda en een bekende van House of Zen. De komende periode zal ik er wat vaker te vinden zijn op de mat om verschillende lessen te verzorgen.
Vanaf 2012 begon mijn yoga-reis. Het begon bij Yin yoga. In 2019 behaalde ik zelf wat diplomaatjes om vervolgens zelf verschillende yoga lessen te geven. Tot snel!
Beschrijving
Yin yoga houdt de yin weefsels (bindweefsel, banden en gewrichten) in het lichaam gezond. Yin weefsels hebben meer tijd nodig in een houding omdat het veel stugger is dan bv. spierweefsel. Door de houdingen een paar minuten vast te houden worden de weefsels langzaam opgerekt en gehydrateerd.
Het is een meditatieve yogavorm waarbij je wordt teruggeworpen op jezelf en je lichaam.
Het is een meditatieve yogavorm waarbij je wordt teruggeworpen op jezelf en je lichaam.