Senioren yoga
5 december 2025 •
11:10 - 12:10
House of Zen, Grote zaal
Sharon Van den Bosch
Hoi hoi! Ik ben Sharon en woon in Eindhoven. Al ruim 6 jaar geef ik met veel plezier yogalessen, zoals yin, hatha, vinyasa, restorative en zwangerschapsyoga.
Naast yoga werk ik als psychosomatisch psycholoog, waar ik mensen begeleid om weer meer in contact te komen met hun lichaam en gevoel. Hiervoor werkte ik als psychomotorisch therapeut met kinderen en jongeren — waarin beweging en lichaamsbewustzijn centraal stonden. Beweging en zachtheid neem ik graag mee in alles wat ik doe — en dus ook in mijn lessen ✨
Ik heb veel zin om bij House of Zen les te geven en kijk ernaar uit jullie daar te ontmoeten! 💖
Veel liefs,
Sharon
Beschrijving
Senioren yoga is speciaal ontwikkeld om de veroudering te vertragen. Het verlaagd de bloeddruk, geeft meer lenigheid en sterke spieren. Het verminderd gewrichtspijnen en maakt je fitter. Tijdens de lessen is er ook veel aandacht voor valpreventie. De lessen hebben een rustig karakter en bieden een mooie combinatie van ademwerk, mindfulness en fysieke houdingen.