Mijn naam is Monique den Ouden (1985), woonachtig in het gezellige Maarheeze, getrouwd en trotse mama van twee kinderen. Yoga kwam op mijn pad tijdens een uitdagende periode in mijn leven – een postnatale depressie – en is sindsdien een anker geworden. Het heeft me geholpen thuiskomen bij mezelf, en dat cadeau geef ik nu met liefde door aan anderen. Sinds 2025 geef ik yogalessen, begonnen met kinderyoga en inmiddels gespecialiseerd in zwangerschapsyoga, babymassage en draagdoekyoga. Daarnaast geef ik met veel plezier yin yoga, hatha yoga, gentle yoga en seniorenyoga op diverse locaties. Alles met aandacht, rust en een glimlach. In mijn eigen praktijk Het Lichthuisje in Maarheeze bied ik naast yogalessen ook massages en individuele begeleiding. Daarnaast ben ik actief in het cultureel centrum van mijn man, waar ik muziek-op-schootlessen geef, tapasplanken verzorg en meewerk aan feesten en bruiloften. Ik ben een echte bezige bij, maar altijd met een helder doel: bijdragen aan een bewustere, warmere wereld – stap voor stap, adem voor adem.

Mijn naam is Monique den Ouden (1985), woonachtig in het gezellige Maarheeze, getrouwd en trotse mama van twee kinderen. Yoga kwam op mijn pad tijdens een uitdagende periode in mijn leven – een postnatale depressie – en is sindsdien een anker geworden. Het heeft me geholpen thuiskomen bij mezelf, en dat cadeau geef ik nu met liefde door aan anderen. Sinds 2025 geef ik yogalessen, begonnen met kinderyoga en inmiddels gespecialiseerd in zwangerschapsyoga, babymassage en draagdoekyoga. Daarnaast geef ik met veel plezier yin yoga, hatha yoga, gentle yoga en seniorenyoga op diverse locaties. Alles met aandacht, rust en een glimlach. In mijn eigen praktijk Het Lichthuisje in Maarheeze bied ik naast yogalessen ook massages en individuele begeleiding. Daarnaast ben ik actief in het cultureel centrum van mijn man, waar ik muziek-op-schootlessen geef, tapasplanken verzorg en meewerk aan feesten en bruiloften. Ik ben een echte bezige bij, maar altijd met een helder doel: bijdragen aan een bewustere, warmere wereld – stap voor stap, adem voor adem.

Mijn naam is Doriana Vélez. Ik geef al meer dan 12 jaar yoga lessen. Ik ben gecertificeerd Yogadocent in Kundalini, Yin en Restorative Yoga. Yoga is voor mij een levensstijl, een mindset, het is bewust leven, bewegen en ademen. Tijdens de yogales laat ik mijn yogi's de eenheid ervaren waar lichaam, geest en ziel samen één worden. Ik geloof in de mantra: Ik ben, waar gewoon aanwezig zijn genoeg is! Je beleeft je innerlijke reis met alles wat er is, je voelt en je bent er!

Mijn naam is Doriana Vélez. Ik geef al meer dan 12 jaar yoga lessen. Ik ben gecertificeerd Yogadocent in Kundalini, Yin en Restorative Yoga. Yoga is voor mij een levensstijl, een mindset, het is bewust leven, bewegen en ademen. Tijdens de yogales laat ik mijn yogi's de eenheid ervaren waar lichaam, geest en ziel samen één worden. Ik geloof in de mantra: Ik ben, waar gewoon aanwezig zijn genoeg is! Je beleeft je innerlijke reis met alles wat er is, je voelt en je bent er!

Mijn naam is Doriana Vélez. Ik geef al meer dan 12 jaar yoga lessen. Ik ben gecertificeerd Yogadocent in Kundalini, Yin en Restorative Yoga. Yoga is voor mij een levensstijl, een mindset, het is bewust leven, bewegen en ademen. Tijdens de yogales laat ik mijn yogi's de eenheid ervaren waar lichaam, geest en ziel samen één worden. Ik geloof in de mantra: Ik ben, waar gewoon aanwezig zijn genoeg is! Je beleeft je innerlijke reis met alles wat er is, je voelt en je bent er!

Mijn naam is Doriana Vélez. Ik geef al meer dan 12 jaar yoga lessen. Ik ben gecertificeerd Yogadocent in Kundalini, Yin en Restorative Yoga. Yoga is voor mij een levensstijl, een mindset, het is bewust leven, bewegen en ademen. Tijdens de yogales laat ik mijn yogi's de eenheid ervaren waar lichaam, geest en ziel samen één worden. Ik geloof in de mantra: Ik ben, waar gewoon aanwezig zijn genoeg is! Je beleeft je innerlijke reis met alles wat er is, je voelt en je bent er!

Mijn naam is Monique den Ouden (1985), woonachtig in het gezellige Maarheeze, getrouwd en trotse mama van twee kinderen. Yoga kwam op mijn pad tijdens een uitdagende periode in mijn leven – een postnatale depressie – en is sindsdien een anker geworden. Het heeft me geholpen thuiskomen bij mezelf, en dat cadeau geef ik nu met liefde door aan anderen. Sinds 2025 geef ik yogalessen, begonnen met kinderyoga en inmiddels gespecialiseerd in zwangerschapsyoga, babymassage en draagdoekyoga. Daarnaast geef ik met veel plezier yin yoga, hatha yoga, gentle yoga en seniorenyoga op diverse locaties. Alles met aandacht, rust en een glimlach. In mijn eigen praktijk Het Lichthuisje in Maarheeze bied ik naast yogalessen ook massages en individuele begeleiding. Daarnaast ben ik actief in het cultureel centrum van mijn man, waar ik muziek-op-schootlessen geef, tapasplanken verzorg en meewerk aan feesten en bruiloften. Ik ben een echte bezige bij, maar altijd met een helder doel: bijdragen aan een bewustere, warmere wereld – stap voor stap, adem voor adem.

Mijn naam is Monique den Ouden (1985), woonachtig in het gezellige Maarheeze, getrouwd en trotse mama van twee kinderen. Yoga kwam op mijn pad tijdens een uitdagende periode in mijn leven – een postnatale depressie – en is sindsdien een anker geworden. Het heeft me geholpen thuiskomen bij mezelf, en dat cadeau geef ik nu met liefde door aan anderen. Sinds 2025 geef ik yogalessen, begonnen met kinderyoga en inmiddels gespecialiseerd in zwangerschapsyoga, babymassage en draagdoekyoga. Daarnaast geef ik met veel plezier yin yoga, hatha yoga, gentle yoga en seniorenyoga op diverse locaties. Alles met aandacht, rust en een glimlach. In mijn eigen praktijk Het Lichthuisje in Maarheeze bied ik naast yogalessen ook massages en individuele begeleiding. Daarnaast ben ik actief in het cultureel centrum van mijn man, waar ik muziek-op-schootlessen geef, tapasplanken verzorg en meewerk aan feesten en bruiloften. Ik ben een echte bezige bij, maar altijd met een helder doel: bijdragen aan een bewustere, warmere wereld – stap voor stap, adem voor adem.

Mijn naam is Monique den Ouden (1985), woonachtig in het gezellige Maarheeze, getrouwd en trotse mama van twee kinderen. Yoga kwam op mijn pad tijdens een uitdagende periode in mijn leven – een postnatale depressie – en is sindsdien een anker geworden. Het heeft me geholpen thuiskomen bij mezelf, en dat cadeau geef ik nu met liefde door aan anderen. Sinds 2025 geef ik yogalessen, begonnen met kinderyoga en inmiddels gespecialiseerd in zwangerschapsyoga, babymassage en draagdoekyoga. Daarnaast geef ik met veel plezier yin yoga, hatha yoga, gentle yoga en seniorenyoga op diverse locaties. Alles met aandacht, rust en een glimlach. In mijn eigen praktijk Het Lichthuisje in Maarheeze bied ik naast yogalessen ook massages en individuele begeleiding. Daarnaast ben ik actief in het cultureel centrum van mijn man, waar ik muziek-op-schootlessen geef, tapasplanken verzorg en meewerk aan feesten en bruiloften. Ik ben een echte bezige bij, maar altijd met een helder doel: bijdragen aan een bewustere, warmere wereld – stap voor stap, adem voor adem.