Een lekkere ontspannende les waarin we op jouw ademhaling de yogahoudingen beoefenen. Deze yogastijl geeft je meer lenigheid, ontspanning en uiteindelijk ook kracht.

Een yogales waarbij wordt bewogen op de ademhaling. Conditioneel wat zwaarder, maar heel prettig door de warmte die je genereert in je lijf waardoor de spieren soepeler worden.

Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je langere tijd (3 tot 5 minuten) in een houding blijft. We zoeken in de houdingen het discomfort op door rek of compressie. In de discomfort gaan we proberen te ontspannen, onder andere door het gebruik van de ademhaling. Door de houdingen langere tijd vast te houden kan het dieper liggend bindweefsel gaan verzachten en versoepelen. Er ontstaat ruimte en energie, zodat deze weer vrij door het lichaam kan stromen. Yin yoga is een zachte, passieve vorm van yogavoor iedereen, voor elk niveau!

Hatha is een vorm van yoga waarbij je langer in de houdingen blijft en er tijd is om aandacht te besteden aan de details van iedere houding. Ook wordt er veel met hulpmiddelen gewerkt, zodat de houdingen voor iedereen toegankelijk zijn. Iedere les is anders, met per les een thema of aandachtsgebied.