We starten deze ademcirkel onder begeleiding van Jackeline met Holistic Power. Ze combineert elementen uit yoga, pilates en boksen met de adem. Na deze introductie gaan we over naar het verbindend ademen.

Langzaam starten we de verbonden ademhaling op. Hiermee gaan we actief op zoek naar eventuele blokkades en/of vastzittende emoties. Dit kan best heftige reacties geven. Hetgeen volkomen normaal is. De emoties kunnen al een tijd opgestapeld zitten en krijgen zo de nodige zuurstof om te ontladen. Soms is er een extra duwtje nodig om er bij te komen en dan ga ik bepaalde drukpunten op het lichaam aanraken en/of het lichaam in bepaalde houdingen te plaatsen. Er kan eveneens gevraagd worden om geluid te maken tijdens de sessie om spanning los te maken en het ademsysteem verder te openen. Dit zorgt voor ontspanning.

Een mooie afsluiter van het weekend.

Introductieprijs in deze nieuwe locatie : 35euro

Best doe je voor deze sessie makkelijke kledij aan. Denk aan een jogging, jogabroek of sportkledij...