(groot) OUDER-KIND yoga, moederdageditie :-)
11 mei 2025 •
10:45 - 11:45
Evi Deferm
kinder- & jongerencoach / kinder- & tieneryogadocente
Hi there!
Ik ben Evi Deferm.
Als voormalig taalleerkracht (nu kinderyogadocente en kindercoach) én als mama van een 11-jarige spring-in -t-veld, begeleid ik al 20 jaar gepassioneerd kinderen en jongeren in hun groei- en leerprocessen.
Ik word blij als hun ogen fonkelen. Als ze gemotiveerd zijn om voor hun dromen te gaan, omdat ze weten dat ze stevig in hun schoenen staan. Lichaam en geest in balans. Verbonden met hun naasten. Klaar voor een wereld vol uitdagingen.
Er zijn meerdere wegen naar hetzelfde doel… maar kinder- en tieneryoga (+ ouder&kind yoga) zijn misschien wel de àllerleukste paden naar dat grotere zelfbewustzijn.
Waarom?
omdat er op dat pad geen prestatiedruk is
omdat niemand verder hoeft te gaan dan zijn eigen grens
omdat we imperfectie omarmen en iedereen helemaal zichzelf mag zijn
omdat het zo bevrijdend is contact te maken met mensen – in een wereld die ons vooral probeert te verbinden aan het materiële.
Vandaar mijn AANBOD:
1) Kinderyoga
Uiteraard doen we aan fysieke inspanning tijdens het uitvoeren van de yogahoudingen, maar er is nog zoveel meer! Luisteren naar verhalen, leren ademen, tot rust komen tijdens minimeditaties en -massages, energie loslaten in yogaspelletjes, onze verbeelding laten werken tijdens visualisaties, creatief talent bovenhalen tijdens een verwerkingsmoment… Variatie en verwondering gegarandeerd.
2) (groot)OUDER & KIND yoga
Vergelijkbaar met kinderyoga, maar dan in duo: de oefeningen worden uitgevoerd samen met een volwassene (dat kan mama, papa, oma of opa zijn, maar evengoed een buurvrouw of je favoriete tante).
Om een uurtje helemaal samen ZEN te zijn, maar ook heel wat te bewegen. Met hoorbare stiltes, maar ook veel pret. Even dicht bij elkaar, zonder afleiding (geen bliepjes, geen scherm, geen onverwacht appèl)
Eindigen doen we altijd met een grote glimlach en warme hartjes, zodat de positieve energie thuis nog kan verderwerken. En als jullie er maar niet genoeg van krijgen: uiteraard zijn de aangeleerde oefeningen makkelijk te herhalen, waar en wanneer je maar wil.
Beschrijving
Zin om een uurtje volledig te verbinden met je (klein)kind? Om alle schermpjes even uit te schakelen, de to-do lijstjes uit het zicht… en dan samen ondergedompeld te worden in een yoga-avontuur vol fantasie?
In deze les -voor kinderen van 5 tot 99 jaar 😊 genieten jullie volop van jullie exclusieve tijd voor elkaar, van de afwisseling tussen inspanning en ontspanning, van het (opnieuw) voelen stromen van je levensenergie. We gaan voor meer contact met onszelf en de ander, voor geest en lichaam in balans… en dat stapje dichterbij een soepeler lichaam krijg je er sowieso bovenop.
Geruststelling: als volwassene hoef je echt geen yogatalent te zijn of over jeugdige lenigheid te beschikken om ten volle te kunnen genieten van deze sessie.
Jullie voeren gedurende deze les immers allerlei yogahoudingen uit (vaak in duo), maar er is daarnaast ook tijd voor spel, ademhalingsoefeningen, meditatie, ja zelfs een minimassage…
Warm welkom aan iedereen vanaf 5 jaar, met begeleidende (groot)ouder.
In deze les -voor kinderen van 5 tot 99 jaar 😊 genieten jullie volop van jullie exclusieve tijd voor elkaar, van de afwisseling tussen inspanning en ontspanning, van het (opnieuw) voelen stromen van je levensenergie. We gaan voor meer contact met onszelf en de ander, voor geest en lichaam in balans… en dat stapje dichterbij een soepeler lichaam krijg je er sowieso bovenop.
Geruststelling: als volwassene hoef je echt geen yogatalent te zijn of over jeugdige lenigheid te beschikken om ten volle te kunnen genieten van deze sessie.
Jullie voeren gedurende deze les immers allerlei yogahoudingen uit (vaak in duo), maar er is daarnaast ook tijd voor spel, ademhalingsoefeningen, meditatie, ja zelfs een minimassage…
Warm welkom aan iedereen vanaf 5 jaar, met begeleidende (groot)ouder.