Geen ervaring nodig. Wel zin in bewegen, lachen en loslaten? Dan is dit jouw aerial les!

Maak op een speelse en veilige manier kennis met Aerial yoga! In deze actieve beginnersles leer je de basisprincipes van Aerial yoga met behulp van een doek dat aan het plafond hangt. We bouwen de les stap voor stap op, waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit, balans en vertrouwen.

Je ontdekt hoe het doek je kan ondersteunen in zowel traditionele yogahoudingen als unieke inversies en zwevende bewegingen. We nemen de tijd om je vertrouwd te maken met het materiaal, focussen op ademhaling, core-activatie en een juiste lichaamshouding.

Deze les is energiek en toegankelijk voor iedereen zonder ervaring – perfect om te voelen wat Aerial yoga voor jouw lichaam en geest kan betekenen. Laat je verrassen door het gevoel van gewichtloosheid én de diepe ontspanning aan het einde van de les.

Kom de voordelen van aerial yoga eens ontdekken!

Veel liefs,
Gitte