RELAX- NIDRA IN DE LUCHT- HANGMAT YOGA -Thema: Zomers loslaten (zweven in het doek) Wachtlijst
28 augustus 2025 •
20:00 - 21:00
Beschrijving
Wegens te weinig inschrijvingen verplaatsen we de les naar donderdag 28/08 opnieuw van 20:00-21:OO.
Aerial yoga nidra of ook 'yogi slaap' genoemd is een rustige, laagdrempelige relaxatie les in de hangmat/doek. We beginnen met liggende opwarmingsoefeningen, vervolgens blijven we geborgen in de hangmat liggen zoals een extra lange savasana of eindontspanning.
Laat je dragen door de doek, alsof je zweeft op een warme zomerbries. In deze sessie zak je langzaam weg uit het denken, het moeten en het vasthouden. Met zachte begeleiding in yoga nidra of de "yogic sleep" nodig je je lichaam en geest uit om los te laten wat niet meer nodig is. De zomer herinnert ons eraan dat rust ook groei is.
Kom hangen, ademen, voelen en loslaten.
Veel liefs,
Gitte
Aerial yoga nidra of ook 'yogi slaap' genoemd is een rustige, laagdrempelige relaxatie les in de hangmat/doek. We beginnen met liggende opwarmingsoefeningen, vervolgens blijven we geborgen in de hangmat liggen zoals een extra lange savasana of eindontspanning.
Laat je dragen door de doek, alsof je zweeft op een warme zomerbries. In deze sessie zak je langzaam weg uit het denken, het moeten en het vasthouden. Met zachte begeleiding in yoga nidra of de "yogic sleep" nodig je je lichaam en geest uit om los te laten wat niet meer nodig is. De zomer herinnert ons eraan dat rust ook groei is.
Kom hangen, ademen, voelen en loslaten.
Veel liefs,
Gitte