Tijdens een proefles Aerial Yoga (ook wel hangmat yoga) maak je kennis met yoga in een zachte doek die je ondersteunt, draagt en uitdaagt.

Aerial yoga combineert kracht, flexibiliteit, ontspanning en plezier. De hangmat helpt je om houdingen op een veilige en speelse manier uit te voeren, terwijl je lichaam wordt ontlast. Ideaal voor mensen met nek en schouderklachten. We bouwen de les stapsgewijs op en bieden voldoende variaties in iedere asana-opdat de lessen open blijven voor beginners.

Waarom kiezen voor Aerial Yoga?

-Verbetert kracht, balans en lenigheid
-Ontlast gewrichten en rug
-Helpt bij stressvermindering en diepe ontspanning
-Vergroot lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen

Speels, vernieuwend en toegankelijk voor elk niveau.

Kom het eens proberen bij onze proefles!
Lessenreeks start de week erna.