Deze unieke les is pure me-time: een moment waarin je zenuwstelsel tot rust komt, je hoofd stiller wordt en je lichaam kan herstellen.

In een wereld die altijd “aan” staat, is echte rust een luxe. Yoga Nidra in de hangmat nodigt je uit om volledig los te laten. Terwijl je veilig en gedragen ligt in de zachte doeken van de hangmat, word je stap voor stap begeleid naar een diepe staat van ontspanning.

De hangmat ondersteunt je lichaam volledig, waardoor fysieke spanning vanzelf verdwijnt. Je hoeft niets te doen, niets te presteren. Alleen zijn, ademen en ontvangen.


Voordelen van Yoga Nidra in de hangmat:
-Diepe ontspanning van lichaam en geest
-Vermindert stress, spanning en mentale onrust
-Ondersteunt beter slapen en herstel
-Activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam
-Volledig gedragen gevoel: veilig, zacht en geborgen in het doek ;)

Nood aan wat tijd voor jezelf in een veilige cocon?
Wees welkom!

Gitte