Afwisselende yogales. Voornamelijk Hatha yoga (met aandacht voor de ademhaling) plus elementen uit de methode van Dixhoorn (ontspanning en adem) en af en toe elementen uit de Critical Alignment yoga.

Afwisselende yogales. Voornamelijk Hatha yoga (met aandacht voor de ademhaling) plus elementen uit de methode van Dixhoorn (ontspanning en adem) en af en toe elementen uit de Critical Alignment yoga.

In dit blok van 8 lessen worden de deelnemers geïntroduceerd met de verschillende hulpmiddelen die we gebruiken in de CAY lessen. Omdat we in de oefeningen bepaalde onderdelen van de bewegingsketen 'isoleren' kunnen we heel specifiek werken aan ontspanning, kracht en coördinatie in dat deel van de bewegingsketen.

In dit blok van 8 lessen worden de deelnemers geïntroduceerd met de verschillende hulpmiddelen die we gebruiken in de CAY lessen. Omdat we in de oefeningen bepaalde onderdelen van de bewegingsketen 'isoleren' kunnen we heel specifiek werken aan ontspanning, kracht en coördinatie in dat deel van de bewegingsketen. Dit blok van 8 lessen (22 augustus t/m 10 oktober) zit reeds vol. Ben je geïnteresseerd in de CAY lessen, geef dit dan door aan Janine, wellicht is er een plek vrij in het tweede blok van 31 oktober t/m 19 december.

Afwisselende yogales. Voornamelijk Hatha yoga (met aandacht voor de ademhaling) plus elementen uit de methode van Dixhoorn (ontspanning en adem) en af en toe elementen uit de Critical Alignment yoga.