Selfcare Yoga – Jouw moment van ontspanning & zelfzorg
In een wereld waarin alles snel gaat, is het soms lastig om echt tijd voor jezelf te nemen. Selfcare Yoga is jouw uitnodiging om even stil te staan, te ademen en diep te ontspannen.

Wat kun je verwachten?
Selfcare Yoga is een zachte, herstellende yogales waarin je lichaam en geest volledig tot rust mogen komen. We maken gebruik van langzame bewegingen, ademhalingstechnieken en diepe ontspanning om stress los te laten en weer op te laden. Een cadeautje voor jezelf!

De sfeer
Deze les wordt begeleid in een warme en rustgevende setting. Denk aan zachte muziek, gedimd licht en comfortabele props zoals kussens, dekens en bolsters, zodat je lichaam optimaal kan ontspannen. Je mag je helemaal laten zakken in rust en overgave.

Voor wie is deze les?
✔️ Als je meer rust en balans in je leven wilt brengen
✔️ Als je diep wilt ontspannen en stress wilt loslaten
✔️ Als je je energie op een zachte manier wilt herstellen
✔️ Als je behoefte hebt aan een moment van zelfzorg

Selfcare Yoga is jouw wekelijkse reminder:
Je mag je helemaal overgeven aan ontspanning
Je verdient tijd voor jezelf

Kom ervaren wat Selfcare Yoga voor jou kan doen!