Επίπεδο I-II
Συγχρονισμός κίνησης και αναπνοής με ελαφρά αυξημένη ένταση. Κατάλληλο για ασκούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την ευελιξία και τη δύναμη τους. Εξαιρετική πρακτική για το σώμα και το μυαλό.