De donderdagavondle is ideaal voor deelnemers die beginnen met Mat Pilates en al ervaring hebben. In deze les werk je dieper aan core strength, stabiliteit, mobiliteit en gecontroleerde krachtopbouw.
Je werkt aan:
• Versterking van de core
• Diepere stretching en mobiliteit
• Verbeterde controle en precisie
• Meer uitdaging in kracht en uithoudingsvermogen