Mobilité, renforcement, étirement, autograndissement, équilibre, respiration douce. Une pratique complète, un rythme qui donne le temps, des postures accessibles, des thématiques renouvelées chaque semaine, en lien avec le rythme naturel des saisons et la philosophie du yoga.
Réservation possible jusqu'à 3 heures avant le début du cours.
Annulation gratuite de la réservation jusqu'à 12 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours est décompté.

Mobilité, renforcement, étirement, autograndissement, équilibre, respiration douce. Une pratique complète, un rythme qui donne le temps, des postures accessibles, des thématiques renouvelées chaque semaine, en lien avec le rythme naturel des saisons et la philosophie du yoga.
Réservation possible jusqu'à 3 heures avant le début du cours.
Annulation gratuite de la réservation jusqu'à 12 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours est décompté.

Mobilité, renforcement, étirement, autograndissement, équilibre, respiration douce. Une pratique complète, un rythme qui donne le temps, des postures accessibles, des thématiques renouvelées chaque semaine, en lien avec le rythme naturel des saisons et la philosophie du yoga.
Réservation possible jusqu'à 3 heures avant le début du cours.
Annulation gratuite de la réservation jusqu'à 12 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours est décompté.

Poser le corps dans une posture passive et étirée sur le sol, à l’aide de supports ou non, pour que les muscles se relâchent. Maintenir cette posture dans l’immobilité trois à cinq minutes, pour que les tissus profonds (système fascial, tendons, ligaments) se relâchent à leur tour. Laisser faire, laisser le silence, apprendre à lâcher-prise. Une pratique qui vise un relâchement profond du corps comme du mental.
Réservation possible jusqu'à 3 heures avant le début du cours.
Annulation gratuite de la réservation jusqu'à 12 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours est décompté.