Hatha doux & Yin Yoga 🌿 Annulé
3 septembre 2026 •
19:15 - 20:15
Studio CHANDRANANDA 8 Rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac, Studio CHANDRANANDA
Anaïs & Alexandre Laguillon
Deux professeurs certifiés et passionnés vous proposent des cours de yoga variés dans un studio chaleureux : Hatha, Vinyasa, Yin, aérien, acroyoga, pré et postnatal.
Anais & Alexandre
Description
Hatha doux & Yin Yoga 🌿
Un cours pensé comme un équilibre entre mouvement, engagement musculaire et relâchement profond.
La première partie de la séance est consacrée à un Hatha doux, accessible à tous : postures, mobilité, respiration et renforcement en conscience, toujours dans le respect du corps et des possibilités de chacun.
La seconde partie nous emmène progressivement vers le Yin Yoga, avec des postures tenues plus longtemps, davantage d’immobilité et une invitation à ralentir, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Un joli mix entre énergie et douceur, idéal pour celles et ceux qui aiment pratiquer le Hatha tout en profitant des bienfaits plus introspectifs et relaxants du Yin.
🧘 Tous niveaux – aucune souplesse particulière n’est nécessaire.
Un cours pensé comme un équilibre entre mouvement, engagement musculaire et relâchement profond.
La première partie de la séance est consacrée à un Hatha doux, accessible à tous : postures, mobilité, respiration et renforcement en conscience, toujours dans le respect du corps et des possibilités de chacun.
La seconde partie nous emmène progressivement vers le Yin Yoga, avec des postures tenues plus longtemps, davantage d’immobilité et une invitation à ralentir, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Un joli mix entre énergie et douceur, idéal pour celles et ceux qui aiment pratiquer le Hatha tout en profitant des bienfaits plus introspectifs et relaxants du Yin.
🧘 Tous niveaux – aucune souplesse particulière n’est nécessaire.