Yoga postnatal avec baby 🤍
7 octobre 2026 •
15:30 - 16:30
Studio CHANDRANANDA 8 Rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac, Studio Chandrananda
Anais LAGUILLON
Anaïs Laguillon est infirmière de formation, professeure de yoga avec plus de 450h RYT et praticienne en massages bien-être. Pétillante et amoureuse du yoga, elle accompagne chacun avec douceur et bienveillance à travers le Hatha, le Vinyasa, le Yin, le yoga pré et post-natal et le yoga aérien. Son approche relie corps, cœur et respiration, dans une intention de prévention, d’écoute de soi et de mieux-être global.
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Description
Yoga postnatal maman-bébé
Un cours doux et adapté pour accompagner les jeunes mamans après la grossesse, en présence de bébé.
Cette séance permet de renforcer le corps progressivement, de retrouver de la mobilité, de se reconnecter à ses sensations et de prendre un temps pour soi dans une période de grands changements.
Le cours se déroule dans une ambiance bienveillante, avec des exercices adaptés au post-partum : respiration, mobilité douce, renforcement profond, détente et relâchement. La pratique s’ajuste toujours au rythme des bébés et aux besoins de chaque maman.
C’est aussi un moment de partage entre femmes, pour créer du lien, échanger et se sentir soutenue dans cette nouvelle étape de vie.
Durée : 1h sur place
Environ 45 minutes de pratique, avec un temps d’échange avant et/ou après le cours.
Tarif : 15€
Un cours doux et adapté pour accompagner les jeunes mamans après la grossesse, en présence de bébé.
Cette séance permet de renforcer le corps progressivement, de retrouver de la mobilité, de se reconnecter à ses sensations et de prendre un temps pour soi dans une période de grands changements.
Le cours se déroule dans une ambiance bienveillante, avec des exercices adaptés au post-partum : respiration, mobilité douce, renforcement profond, détente et relâchement. La pratique s’ajuste toujours au rythme des bébés et aux besoins de chaque maman.
C’est aussi un moment de partage entre femmes, pour créer du lien, échanger et se sentir soutenue dans cette nouvelle étape de vie.
Durée : 1h sur place
Environ 45 minutes de pratique, avec un temps d’échange avant et/ou après le cours.
Tarif : 15€