Yogaflow x Vinyasa
All Levels • Intermediate

Outdoor Option 🌿
Bij mooi weer verplaatsen we deze les naar buiten, naar een rustige plek in het park achter de studio.

We starten samen bij Studio Flow en lopen gezamenlijk naar de locatie.
Is het weer minder? Dan practice we gewoon binnen.

Good to know:
– Neem je eigen yogamat mee ( ook on the spot aan te schaffen in de studio )
– Props (blokken/riem) zelf meenemen indien gewenst
– Draag laagjes & neem eventueel water/zonnebescherming mee

Yogaflow x Vinyasa is een dynamische, vloeiende yogavorm waarin beweging en ademhaling samen één ritme vormen.
De basis wordt gevormd door zonnegroeten die in een continue flow aan elkaar worden geregen. Hierdoor ontstaat warmte in het lichaam en kom je in een energieke, actieve staat van practice.

Deze les nodigt je uit om kracht, flexibiliteit en focus op te bouwen terwijl je diep verbonden blijft met je adem.

Benefits
– Versterkt het lichaam en bouwt spierkracht op
– Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
– Ondersteunt een bewuste en gereguleerde ademhaling
– Activeert de bloedcirculatie en verhoogt je energie
– Helpt bij het afvoeren van spanning en het voelen van meer lichtheid
– Brengt je uit je hoofd en in je lichaam

Elke teacher brengt zijn of haar eigen energie, ritme en stijl in de les.
We nodigen je uit om verschillende docenten te ervaren binnen dit type practice zo ontdek je welke flow, begeleiding en energie het beste bij jou past