CANDLELIGHT Pilates X Barre | Floor | Studio
24 december 2026 •
10:15 - 11:15
Studio Flow
18 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
HOLIDAY CANDLELIGHT SCHEDULE
Tijdens de feestdagen hebben we dagelijks een fijne mix van actieve en zachte lessen . So, what do you need this holiday season?
Tijdens de Holiday Classes verlichten we studio flow met candlelight, en natuurlijk christmas vibes. 🕯️
Deelname kan gewoon met je abonnement of rittenkaart, tegen onze reguliere tarieven. Alle Candlelight Classes kun je vanaf nu al boeken. Vol is vol
HOLIDAY SCHEDULE
Kerstavond · donderdag 24 december
9.00 • Pilates — Floor
10.15 • Barre — Floor
11.30 • Yin Yoga — Richelle
Eerste Kerstdag · vrijdag 25 december
10.15 • Pilates — Sara
11.30 • Yin Yoga — Richelle
Tweede Kerstdag · zaterdag 26 december
10.15 • Gentle Flow — Stefanie
Oudejaarsdag · donderdag 31 december
9.00 • Pilates — Floor
10.15 • Barre — Floor
11.30 • Yin Yoga — Nienke
Nieuwjaarsdag · vrijdag 1 januari
10.15 • Yin Yoga — Isis
11.30 • Pilates — Sara
Will you join us during the holidays?
BOOK your practice alvast! Zo krijgen we meteen een gevoel bij de animo en kunnen we kijken of we nog extra classes kunnen toevoegen.
Love & Namaste,
Studio Flow
🎄 A little note about your holiday booking
Book with love, show up with commitment.
Kun je toch niet komen? Cancel je booking dan even, zodat iemand anders jouw plekje kan claimen!
Little heads-up: tijdens the holidays krijg je bij annuleren geen credit terug. Boek je met een abonnement? Dan geldt de cancellation fee.
Let’s keep the holiday Flow fair for everyone.
Oh, en ben je away? Bij familie, op vakantie of gewoon lekker in je pyjama? Zoals altijd streamen we ook tijdens de feestdagen je favoriete lesje naar je toe.
Pilates X Barre
•Intermediate
Pilates Barre is een krachtige en dynamische workout waarin Pilates wordt gecombineerd met invloeden uit ballet en functionele training. De les wordt grotendeels uitgevoerd aan de barre en bestaat uit kleine, gecontroleerde bewegingen met veel herhalingen.
De focus ligt op precisie, controle en het activeren van diepe spiergroepen. Door de combinatie van staande en soms matgebaseerde oefeningen werk je in korte blokken aan het hele lichaam: core, benen, billen, armen en houding.
Voor wie Pilates kent, zal de flow herkenbaar aanvoelen, maar Barre voegt daar een speels, ritmisch en soms intensiever karakter aan toe. Het is een toegankelijke maar uitdagende les waarin kracht en elegantie samenkomen.
Benefits
Pilates Barre helpt je om sterker, strakker en bewuster te bewegen.
Door het hoge aantal herhalingen bouw je spieruithoudingsvermogen op en versterk je je hele lichaam op een diepe, functionele manier. Je werkt vooral aan lange, sterke spieren zonder overbelasting van de gewrichten.
Daarnaast verbetert je houding doordat je actief je core en stabiliserende spieren aanspreekt. Dit zorgt voor meer lichaamcontrole in zowel je training als in het dagelijks leven.
De combinatie van kracht en kleine stretchmomenten maakt je lichaam soepeler, vooral in heupen en benen, terwijl je tegelijkertijd meer stabiliteit en balans ontwikkelt.
Teacher
Elke teacher brengt zijn of haar eigen energie, achtergrond en benadering in een Pilates X Barre practice.
We moedigen je aan om verschillende docenten te ervaren binnen deze stijl zodat je ontdekt welke begeleiding, ritme en energie het beste bij jouw practice past.
Tijdens de feestdagen hebben we dagelijks een fijne mix van actieve en zachte lessen . So, what do you need this holiday season?
Tijdens de Holiday Classes verlichten we studio flow met candlelight, en natuurlijk christmas vibes. 🕯️
Deelname kan gewoon met je abonnement of rittenkaart, tegen onze reguliere tarieven. Alle Candlelight Classes kun je vanaf nu al boeken. Vol is vol
HOLIDAY SCHEDULE
Kerstavond · donderdag 24 december
9.00 • Pilates — Floor
10.15 • Barre — Floor
11.30 • Yin Yoga — Richelle
Eerste Kerstdag · vrijdag 25 december
10.15 • Pilates — Sara
11.30 • Yin Yoga — Richelle
Tweede Kerstdag · zaterdag 26 december
10.15 • Gentle Flow — Stefanie
Oudejaarsdag · donderdag 31 december
9.00 • Pilates — Floor
10.15 • Barre — Floor
11.30 • Yin Yoga — Nienke
Nieuwjaarsdag · vrijdag 1 januari
10.15 • Yin Yoga — Isis
11.30 • Pilates — Sara
Will you join us during the holidays?
BOOK your practice alvast! Zo krijgen we meteen een gevoel bij de animo en kunnen we kijken of we nog extra classes kunnen toevoegen.
Love & Namaste,
Studio Flow
🎄 A little note about your holiday booking
Book with love, show up with commitment.
Kun je toch niet komen? Cancel je booking dan even, zodat iemand anders jouw plekje kan claimen!
Little heads-up: tijdens the holidays krijg je bij annuleren geen credit terug. Boek je met een abonnement? Dan geldt de cancellation fee.
Let’s keep the holiday Flow fair for everyone.
Oh, en ben je away? Bij familie, op vakantie of gewoon lekker in je pyjama? Zoals altijd streamen we ook tijdens de feestdagen je favoriete lesje naar je toe.
Pilates X Barre
•Intermediate
Pilates Barre is een krachtige en dynamische workout waarin Pilates wordt gecombineerd met invloeden uit ballet en functionele training. De les wordt grotendeels uitgevoerd aan de barre en bestaat uit kleine, gecontroleerde bewegingen met veel herhalingen.
De focus ligt op precisie, controle en het activeren van diepe spiergroepen. Door de combinatie van staande en soms matgebaseerde oefeningen werk je in korte blokken aan het hele lichaam: core, benen, billen, armen en houding.
Voor wie Pilates kent, zal de flow herkenbaar aanvoelen, maar Barre voegt daar een speels, ritmisch en soms intensiever karakter aan toe. Het is een toegankelijke maar uitdagende les waarin kracht en elegantie samenkomen.
Benefits
Pilates Barre helpt je om sterker, strakker en bewuster te bewegen.
Door het hoge aantal herhalingen bouw je spieruithoudingsvermogen op en versterk je je hele lichaam op een diepe, functionele manier. Je werkt vooral aan lange, sterke spieren zonder overbelasting van de gewrichten.
Daarnaast verbetert je houding doordat je actief je core en stabiliserende spieren aanspreekt. Dit zorgt voor meer lichaamcontrole in zowel je training als in het dagelijks leven.
De combinatie van kracht en kleine stretchmomenten maakt je lichaam soepeler, vooral in heupen en benen, terwijl je tegelijkertijd meer stabiliteit en balans ontwikkelt.
Teacher
Elke teacher brengt zijn of haar eigen energie, achtergrond en benadering in een Pilates X Barre practice.
We moedigen je aan om verschillende docenten te ervaren binnen deze stijl zodat je ontdekt welke begeleiding, ritme en energie het beste bij jouw practice past.