YogaFlow x Gentle Flow
All Levels

Outdoor Option 🌿
Bij mooi weer verplaatsen we deze les naar buiten, naar een rustige plek in het park achter de studio.

We starten samen bij Studio Flow en lopen gezamenlijk naar de locatie.
Is het weer minder? Dan practice we gewoon binnen.

Good to know:
– Neem je eigen yogamat mee ( ook on the spot aan te schaffen in de studio )
– Props (blokken/riem) zelf meenemen indien gewenst
– Draag laagjes & neem eventueel water/zonnebescherming mee

YogaFlow x Gentle Flow is een zachte, toegankelijke yogapractice waarin je op rustig tempo beweegt en volledig de ruimte krijgt om te vertragen.
De les bestaat uit vloeiende bewegingen, zachte stretches en ademgerichte oefeningen die je uitnodigen om spanning los te laten en meer verbinding te voelen met je lichaam.

Deze practice creëert ruimte voor ontspanning, herstel en mindful aanwezig zijn, een moment om even uit de drukte te stappen en terug te keren naar jezelf.

Benefits
– Helpt spanning in lichaam en geest los te laten
– Ondersteunt ontspanning en herstel
– Vergroot soepelheid op een zachte manier
– Brengt rust in je ademhaling en zenuwstelsel
– Versterkt lichaamsbewustzijn en aanwezigheid
– Geeft een gevoel van balans en innerlijke ruimte

Teacher
Elke teacher brengt een eigen zachtheid, energie en benadering in de Gentle Flow les.
We nodigen je uit om verschillende docenten te ervaren, zodat je ontdekt welke stijl van begeleiding en welke energie het beste past bij jouw moment en behoefte.