Un cours Total Body de 45 minutes axé sur la force, l’endurance et le cardio, conçu pour challenger tout le corps !
Chaque séance combine exercices au poids du corps, renforcement ciblé et intervalles dynamiques, pour booster la dépense énergétique et améliorer la condition physique générale.
Parfait pour transpirer, se défouler et renforcer chaque groupe musculaire