Pranayama (respiration consciente) & et yoga restauratif
6 mai 2026 •
08:15 - 09:15
59 Avenue de Sospel
Anaïs Muxel
Professeure de Yin yoga et psychologue clinicienne, Anaïs vous accompagne dans un univers de calme infini, une bulle de sérénité pour se retrouver.
Description
La séance débute par des pratiques de respiration guidée afin de calmer le mental, relâcher les tensions et favoriser un équilibre interne.
Nous poursuivons avec des postures de yoga restauratif pour relâcher en profondeur le corps et lui permettre de se déposer complètement en gardant le mental apaisé.
Une régénération profonde dont nous avons besoin dans des quotidiens toujours en mouvement
Nous poursuivons avec des postures de yoga restauratif pour relâcher en profondeur le corps et lui permettre de se déposer complètement en gardant le mental apaisé.
Une régénération profonde dont nous avons besoin dans des quotidiens toujours en mouvement