Un momento fuori dalla mente, dove il movimento diventa meditazione e ognuno può ritrovare la propria autenticità.

Immagina uno spazio in cui puoi danzare liberamente.

Senza regole. Senza giudizio. Senza bisogno di saper danzare.

Solo tu, la musica e il tuo corpo che si mette in movimento.

Con Danza Estatica propongo un momento per riconnettersi con sé stessi, liberare le emozioni e lasciare che sia il corpo a guidare.

Un invito a sentire, respirare… e riscoprire il semplice piacere di muoversi.

Con Danza Estatica propongo una pratica che unisce la consapevolezza dello yoga e la libertà del movimento.

Ogni sessione è un viaggio attraverso il corpo e le emozioni.

Iniziamo con un momento di centratura e radicamento, attraverso il respiro e movimenti dolci per risvegliare il corpo e calmare la mente.

Poco a poco, la musica ci guida verso un movimento più libero e intuitivo, dove ognuno è invitato a esplorare, sentire e lasciare che il corpo si esprima senza giudizio.

La pratica si conclude con un momento di integrazione, con una meditazione e un tempo di rilassamento profondo in Shavasana, per permettere al corpo e alla mente di accogliere pienamente l’esperienza.

Uno spazio per muoversi, sentire e riconnettersi con sé stessi.

Il corso è guidato in italiano.