Un yoga tout doux durant lequel le corps n'est pas mis sous tension, au contraire, il se relâche. Le yoga restauratif est un style de yoga dit « doux » qui s'adresse à toutes et à tous, à contre pied de ce qui peut être proposé dans vos séances de yoga habituelles.« Le yoga réparateur prend ce stress, vous le fait prendre conscience et vous aide à le laisser aller (même si ce n'est que pour un court instant). » Parce que le yoga réparateur est un ralentissement forcé et met votre corps physique en pause, une pratique régulière et continue peut avoir un impact positif durable en : Soulageant le stress .

🔥 Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique et créative, où le souffle guide chaque transition. Des séquences fluides, un rythme énergisant, pour se sentir puissant.e, libre et vivant.e dans son corps. Venez avec votre serviette ... Ça chauffe !

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui aiment bouger, transpirer, se challenger… tout en cultivant la grâce du mouvement.

🌀 Hatha Flow Stretching
Un voyage entre force douce et fluidité. Ici, on prend le temps d’explorer chaque posture, de connecter souffle et mouvement, de ressentir pleinement le corps. Un flow accessible mais profond, parfait pour se recentrer et s’ancrer. Etirements, postures pour trouver de la souplesse et de l'espace.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent une pratique équilibrée, à la fois apaisante et revitalisante.

Hello les yogis, on se donne rendez-vous à 7h30 plage du casino à Menton pour un yoga matinal. Un flow vinyasa suivi d'une petite baignade pour les plus vaillant.es. Option de juste pratiquer une heure avec nous ou de prendre également la formule petit déjeuner à l'hôtel de Londres pour un moment de partage tous.tes ensemble. Sans le petit déjeuner, nous finissons à 8h30 et pour ceux et celles qui nous suivent 9h30. 15 euros le cours outdoor à l'unité, 20 euros avec la collation à l'hôtel.
Possibilité de prendre une carte de 5 séances pour 50 euros (10 euros la séance). Dans ce cas, il faudra ajouter 8 euros les jours ou vous souhaiterez petit déjeuner.
A très viiiiite

Un cours tout doux pour se recentrer, s'étirer et bouger en écoutant son corps.

🌙 Yin Yoga
Un moment suspendu pour relâcher, se déposer, s’étirer en profondeur. Postures tenues longtemps, respiration lente, introspection… Un bain de douceur qui touche les tissus profonds et l’âme. En Yin, nous pratiquons des asanas engageants dans lesquels nous cherchons à s'assouplir, à gagner en mobilité pendant plusieurs minutes. Grace à l'action du temps et du souffle, le corps de remodèle et le système nerveux s'apaise.
👉 Pour qui ? Ceux.elles qui cherchent à ralentir, à cultiver la patience, ou qui ont besoin d’un vrai reset physique et mental.