Un voyage entre force douce et fluidité. Ici, on prend le temps d’explorer chaque posture, de connecter souffle et mouvement, de ressentir pleinement le corps. Un flow accessible mais profond, parfait pour se recentrer et s’ancrer. Etirements, postures pour trouver de la souplesse et de l'espace.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent une pratique équilibrée, à la fois apaisante et revitalisante.

☯️ Yin Yang Yoga Dynamique
Pour faire simple, ce cours est un mélange entre force, renforcement musculaire, cardio et douceur du yin yoga. On commence par étirer le corps doucement et on entame une pratique crescendo vers l'effort, pour finir par un temps de repos. Un subtil mélange d’énergie et de calme : on démarre par une pratique fluide et dynamique pour réveiller le corps, puis on glisse vers des étirements profonds et introspectifs. Un équilibre parfait entre action et réceptivité.

👉 Pour qui ? Ceux.elles qui veulent à la fois bouger et se poser, trouver l’harmonie entre effort et lâcher-prise.