Une séance tonique et consciente pour activer les muscles profonds, améliorer l’alignement et soutenir le dos. Entre flow et travail ciblé, cette pratique est idéale pour celles et ceux qui apprécient le Pilates et recherchent un renforcement efficace, sans esprit de performance.

Pratique de yoga doux et profond, qui intègre les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 
Cette discipline permet dapaiser le mental, de travailler sa souplesse de corps et desprit et de régénérer le corps