Pratique qui s adresse à tous. C est un enchainement de postures (asanas) que l on associe avec le souffle (pranayama).
Cette discipline favorise la souplesse, le renforcement musculaire, la gestion du stress et la relaxation.

Un voyage en douceur au rythme de la Lune, mêlant postures apaisantes et Salutation à la Lune pour harmoniser le corps et l’esprit avant la nuit.