Routine pour le féminin sacré Gratuit
Léa Faugère13 avril 2026 • Durée: 14 Minutes
Je vous partage ma pratique préférée à faire chaque matin ! Un moment de douceur pour ton utérus et tes ovaires et prendre soin de ta santé féminine ✨
Durée : 15 min Accessoires : Aucun nécéssaire / Coussins ou bolster (en option)
Contre indication : Éviter la respiration dynamique si vous êtes en phase menstruelle ou enceinte. Préférez une respiration longue et profonde.
Contre indication : Éviter la respiration dynamique si vous êtes en phase menstruelle et préférez une respiration longue et profonde.
Éviter les torsions et les compressions du ventre pendant la grossesse