Routine anti douleurs de règles Gratuit
Léa Faugère14 avril 2026 • Durée: 18 Minutes
Cette séance de yin yoga est spécialement conçue pour accompagner le corps pendant les menstruations. Grâce à des postures douces, tenues dans la lenteur et la profondeur, elle aide à relâcher les tensions dans le bas du dos et le bassin, à apaiser les crampes et à favoriser une meilleure circulation énergétique et sanguine.