De mat beginner les is geschikt voor iedereen (16+) die een Start to pilates les heeft gevolgd of in het verleden al (klassieke) pilates heeft gedaan. Indien je lichamelijke klachten hebt, mag je dit altijd op voorhand doorgeven bij het boeken van je les. In de studio is er water, airco en handdoekjes aanwezig. De lessen gaan door op blote voeten of grip socks.