Les inversions sont bien plus qu’un simple exercice physique, elles représentent une véritable invitation à sortir de sa zone de confort, à travailler l’équilibre, la force, et à explorer une nouvelle relation avec la gravité. Ce cours est conçu pour vous permettre de maîtriser les inversions, que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à affiner votre pratique.

Pourquoi pratiquer les inversions régulièrement ?
Les inversions demandent de la consistance et de l'assiduité pour être pleinement intégrées dans votre corps et votre esprit. Chaque semaine, nous explorons une nouvelle thématique, abordant différents aspects des inversions pour vous aider à progresser à votre rythme. En étant régulier dans votre pratique, vous ne manquerez aucun des éléments clés qui vous permettront d’atteindre plus de stabilité, de force et de confiance dans vos inversions.

Les Thématiques Abordées au fil des semaines :
Thème 1 : Préparation physique au sol
Thème 2: Alignement au sol puis au mur
Thème 3: Isolation au mur
Thème 4: Equilibre

Transition entre les inversions : L'art de passer d'une posture d'équilibre à une autre, fluidité et force.
Chaque mois, les thématiques sont renouvelées, introduisant de nouveaux exercices et techniques pour continuer à challenger votre corps et approfondir votre pratique. Vous explorerez des variations de postures, travaillerez sur de nouvelles transitions et renforcerez vos fondations pour que chaque inversion devienne plus accessible et maîtrisée.

L'Importance d'être assidu :
Le chemin vers la maîtrise des inversions demande de la patience et de la régularité. Être présent chaque semaine vous permettra d'intégrer progressivement les différents aspects techniques et physiques des inversions. Chaque cours est une pièce du puzzle qui, une fois assemblée, vous aidera à développer une pratique solide, en toute sécurité. Ne manquez aucune étape importante !

En rejoignant le cours d’inversions chaque semaine, vous vous engagez dans une pratique transformative qui vous apportera non seulement un renforcement physique, mais aussi une maîtrise de soi et une confiance nouvelle.