yin yoga Online

4 maart 2024 • 18:00 - 19:00
Mira Wiersma
Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Sinds 2014 geef ik Ashtanga yoga, en vanaf 2017 ook yin yoga. En al jaren daarvoor, sinds 2000, lessen in (roller)skaten, dansen en acrobatiek. Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Beschrijving

Yin yoga is een rustige vorm, waarin je jezelf in alle houdingen mag en kunt ondersteunen met kussens en dekentjes.
Je blijft vrij lang in dezelfde houding, tot soms wel een minuut of 7.
De stretch gaat diep.