Een LYT Yoga® les van 30 minuten die wat rustiger van aard is en trager qua tempo. We sluiten af met een Yoga Nidra sessie van een half uur: een lange diepe ontspanning. Breng (vrijblijvend) een kussen, dekentje, warme trui, oogkussentje, ... mee - al wat je maar wil om jezelf helemaal over te geven aan rust en ontspanning!

Ik wissel vier weken Functional Flow af met deze Blissful Slow Flow*
Lichaam en geest helemaal in balans dus, gezond bewegen maar ook diep ontspannen!

*Tijdens vakantieperiodes kan het schema afwijken.