In deze nidra sessie kan je de wereld even laten voor wat-ie is en alles vanuit je kern en van op afstand bekijken.
Als je graag vooraf een yogales doet, past de les "Mellow Moves" hier goed bij om alle spanningen uit je lichaam te laten smelten.

✦ Nodig: een deken, oogkussen, hoofdkussen & een rustige plek waar je ongestoord kan zitten of liggen.