Sanftes Sommer Yoga für dein Wohlbefinden.
Sanfte fließende Bewegungen, beruhigende Atemübungen und eine wunderbare, tiefe Endentspannung wirken stressabbauend und regenerativ.

Für Alle geeignet!

Freu dich auf einen aktiven Start in den Tag mit Romy und Übungen zur Kräftigung deiner Körpermitte. Dein Rücken wird durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur nachhaltig gesund gehalten, der Beckenboden effektiv trainiert, der Körper gestrafft und die Haltung verbessert. Pilates stärkt Deinen Körper regelrecht von innen nach außen. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitmachen kann.
Powerhouse aktivieren und los geht’s!

Pilatesübungen die Spaß machen!
Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wir auch die Muskeln an Armen und Beinen.
Powerhouse aktivieren und los geht’s!

Wir starten mit einer buntgemischten Yogastunde in den Tag. Mit Sonnengrüßen, kräftigenden Asanas und Mobilisationen aktivieren wir unseren Körper. Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung runden diese Einheit ab.
Wohltuend für deinen Körper und deinen Geist.

Für alle die es aktiv und fließend mögen.
Beim Sunset Yoga praktizieren wir ein dynamisches Yoga mit kreativen und harmonischen Bewegungsabläufen. Wir fließen durch Sonnengrüße und gehen in intensive Dehnungen über und stärken dabei Körper, Geist und Seele.
Zum Ausklang der Stunde darfst du dich auf „Savasana“ freuen.