À propos de Studio Pincha

On parle souvent du yoga comme d'une pratique qui invite à ralentir.
Mon expérience est différente.
Ce n'est pas le calme qui m'a conduite à la présence. C'est l'intensité.
Lorsque le corps s'engage pleinement, quelque chose change. Les muscles travaillent, le souffle devient plus conscient, l'attention se resserre. Peu à peu, il n'y a plus de place pour les pensées qui s'éparpillent. Toute l'énergie est rassemblée dans un seul endroit : le mouvement.
Je ne recherche pas la performance. Je ne pratique pas pour réussir une posture. J'aime sentir mon corps engagé, vivant, pleinement investi dans ce qu'il est en train de faire.
Pour moi, cette intensité est une forme de méditation en mouvement.
Elle ne m'éloigne pas de moi-même. Elle m'y ramène.
Et c'est peut-être là que réside le paradoxe qui me touche tant : plus je suis présente dans l'effort, plus quelque chose se détend à l'intérieur. Sans que je cherche à lâcher prise. Sans que je me le demande.
Comme si le corps, lorsqu'il est pleinement habité, ouvrait naturellement un espace de silence.
C'est souvent à cet endroit que je retrouve le cœur.